Dietetyk Joanna Samczuk

Próbowałaś już wszystkiego i nic nie działa lub działa bardzo słabo....

Masz poczucie, że organizm z Tobą walczy zamiast współpracować ?

Brak Ci energii na wstanie z łóżka?

Boisz się morderczych treningów?

Chciałbyś, coś zrobić dla siebie, ale brakuje Ci czasu na wszystko a na gotowanie zdrowych posiłków to już na pewno.

​Jeśli powyższe punkty dotyczą również Ciebie to jesteś w dobrym miejscu.

​

Jesteś Mistrzynią diet bez rezultatów?

Moja filozofia

Nie „dieta”, tylko nauka jedzenia na nowo – bez rewolucji, bez liczenia kalorii, bez gotowania na 5 garnków.
Od 12 lat pomagam kobietom wracać nie do formy, tylko do siebie – krok po kroku, w realnym życiu: między pracą, rodziną i obowiązkami.

Jako dietetyk kliniczny i mama, wiem, że skuteczna zmiana to prosty system:
checklisty, mikro-kroki, moje codzienne wsparcie i weryfikacja posiłków na tym, co już jesz.
Bez presji – z empatią, skutecznością i realnym kontaktem ze mną każdego dnia (także w weekendy).

Ponad 1000 historii kobiet pokazało mi jedno:
chudniemy w grupie, z lekkością i w swoim tempie.
Tu nie uczysz się diety – uczysz się siebie.

Fit Start

Program od kobiet zabieganych dla kobiet zabieganych

- krótki, 10-dniowy restart jedzenia dla zapracowanych mam – zamiast „diety” uczysz się jeść normalnie i karmić rodzinę jednym garnkiem, bez rewolucji w kuchni.

W programie masz: codzienną checklistę, moją obecność w grupie każdego dnia, krótkie (10–15 min) mini-warsztaty i weryfikację Twoich posiłków + lekki ruch (ok. 10 000 kroków).

Efekty po 10 dniach?

Zwykle –1–2 kg, więcej energii i jasny plan, jak kontynuować bez sztywnych jadłospisów.

Rozwiązania

Oferuję wsparcie w odżywianiu bez gotowania na 5 garów

Fit Start

10-dniowy program z codziennym wsparciem.

Opieka indywidualna

Nie lubisz tłumu - wybierz indywidualną konsultację żywieniową

Bardzo polecam współpracę Zrzucenie dwucyfrowej liczby kg w parę miesięcy to jedno, ale najbardziej cenię sobie, że odbyło się to bez liczenia kalorii, bez jakichś wielkich wyrzeczeń, a wiedza o tym jak jeść już ze mną zostanie i pomoże utrzymać wagę.

Sylwia

★★★★★