Wizyta kontrolna
100.00zł
Wizyta kontrolna — spokojny oddech i konkret w 30–40 minut.
To nie „sprawdzian z diety”. To rozmowa, w której zatrzymujemy się na chwilę i patrzymy, co działa w Twoim realnym życiu: dzieci, praca, zmęczenie. Zaczynamy od krótkiej check-listy samopoczucia (energia, sen, brzuch), a potem:
Świętujemy mikro-wygrane i zdejmujemy z Ciebie presję perfekcji.
Korygujemy kurs minimalnym ruchem: 1–2 proste zmiany, które od razu czujesz (np. rytuał kolacyjny, porcja błonnika „na miarę”, nawyk wody).
Rozbrajamy trudne momenty (wieczorne podjadanie, weekendy, PMS) gotowymi „planami B”.
Higiena jelit na pierwszym miejscu – regulujemy rytm, nawodnienie i sytość, bo spokojny brzuch = spokojna głowa.
Bez garów, bez liczenia – pracujemy na Twoich posiłkach, nie na idealnych tabelkach.
Po wizycie wychodzisz z krótką, jasną kartą „co robię dalej” i moim wsparciem w wiadomościach — żebyś nie była z tym sama między spotkaniami.
To moment, w którym wracasz do siebie, a waga i centymetry po prostu podążają.